西川チェーンふとんと眠りの専門店

快眠日記2020/06/01
お家で!オフィスで!こねむり習慣
※こねむりとは、お昼寝のことです。
ようやく、緊急事態宣言・解除の声を聞くことができました。
ホッとしたいところではありますが、まだまだ元には戻れない・・・・・。
ならば、新しい生活様式と共に前進していくしかありません。
慣れない生活に、大人も子供もお疲れかと思いますが、
皆さん、眠れていますか?
日々の生活で大切なのは、まず健康、「元気」でいる事が一番です。
元気の源の一つとして「睡眠」があります。
今、コロナ疲れでなかなか眠れないという方もいるかもしれません。
そこで、少しでも癒しの休息をとっていただきたく、お昼寝のススメをご提案致します。
(注意)お昼寝も長時間グッスリ眠っては、夜眠れなくなってしまいますからあくまでも、仮眠程度がよろしいかと思います。
寝具でおなじみの西川(株)さんより、オススメするお昼寝(こねむり)のコツをご紹介します。
1. 15分程度が理想
長すぎるお昼寝は、夜の主睡眠に影響します。最大30分まで!!
お昼寝の前にコーヒーなどのカフェインの入ったものを摂取することもオススメです。
2. 15時までに実施
遅すぎる時刻のお昼寝はNG。
眠くなる12時~15時の時間帯にしましょう。
お昼寝することにより、 疲労回復、ストレス軽減、集中力アップ、記憶力アップ
などの効果が期待されます。
お昼寝効果があるならば、こねむりしないという手はありませんよね!?
そこで、こねむり時にオススメなのが、西川「こねむりピロー」!
1年中使える動物のネーミングシリーズのピローもありますが、
今回は、海の生き物シリーズピローをご紹介します。
1. タツノオトシゴ
2. クラゲ
3. ヒトデ
以上、形は全部で3種類!
これからの季節におすすめのひんやりタイプのピローです。
どれも仕事や勉強の合間にデスクの上に置いて寝てみたり、
いすやソファーで抱えて寝てみたり、
車の仮眠時に使用したり…と用途は、あなたしだい!!
さぁ、あなたも“こねむり”習慣で、元気をget!
そして夜は、良い睡眠がとれますように。
西川チェーン ふとんと眠りの専門店
上越紺太 高田本店 | 新潟県上越市本町5-3-21 TEL:0120-345-265 |
---|---|
上越紺太 ぐっすりん店 | 上越市西本町3-8-8 エルマール1F TEL:025-520-8354 |
お知らせ/快眠日記一覧
2023/01/30お知らせ
高田本店は店舗改装中です2023/01/25お知らせ
保育園のお昼寝ふとん2023/01/24お知らせ
店舗改装閉店セール29日までとなりました!!2023/01/05お知らせ
なおえつプレミアム商品券」利用期間まもなく終了です!2022/12/27お知らせ
年末年始のご案内2022/12/16お知らせ
店舗改装「閉店セール」開催中!2022/12/08お知らせ
SEAL開催中です!2022/11/27快眠日記
「羽毛布団にプラス1枚」2022/11/22お知らせ
ぐっすりんからのお知らせです!2022/11/20お知らせ
西川ベッドフェア開催です2022/11/03快眠日記
羽毛布団の選び方2022/10/31快眠日記
ひだまり肌着であたたか!2022/10/26お知らせ
秋のお買得セールのお知らせ2022/10/17快眠日記
西川の羽毛布団が〝お客様 満足度No.1”になりました。2022/09/29快眠日記
羽毛布団、新柄が入荷しました。2022/09/22お知らせ
エルマールお買物券がお得です!2022/08/25お知らせ
ぐっすりん「秋のギャッベ展」2022/08/24快眠日記
これからの1枚に!2022/08/13お知らせ
お盆の営業について2022/07/22快眠日記
いつでも、どこでも眠りをサポート