西川チェーンふとんと眠りの専門店
快眠日記2020/06/01
お家で!オフィスで!こねむり習慣
※こねむりとは、お昼寝のことです。
ようやく、緊急事態宣言・解除の声を聞くことができました。
ホッとしたいところではありますが、まだまだ元には戻れない・・・・・。
ならば、新しい生活様式と共に前進していくしかありません。
慣れない生活に、大人も子供もお疲れかと思いますが、
皆さん、眠れていますか?
日々の生活で大切なのは、まず健康、「元気」でいる事が一番です。
元気の源の一つとして「睡眠」があります。
今、コロナ疲れでなかなか眠れないという方もいるかもしれません。
そこで、少しでも癒しの休息をとっていただきたく、お昼寝のススメをご提案致します。
(注意)お昼寝も長時間グッスリ眠っては、夜眠れなくなってしまいますからあくまでも、仮眠程度がよろしいかと思います。
寝具でおなじみの西川(株)さんより、オススメするお昼寝(こねむり)のコツをご紹介します。
1. 15分程度が理想
長すぎるお昼寝は、夜の主睡眠に影響します。最大30分まで!!
お昼寝の前にコーヒーなどのカフェインの入ったものを摂取することもオススメです。
2. 15時までに実施
遅すぎる時刻のお昼寝はNG。
眠くなる12時~15時の時間帯にしましょう。
お昼寝することにより、 疲労回復、ストレス軽減、集中力アップ、記憶力アップ
などの効果が期待されます。
お昼寝効果があるならば、こねむりしないという手はありませんよね!?
そこで、こねむり時にオススメなのが、西川「こねむりピロー」!
1年中使える動物のネーミングシリーズのピローもありますが、
今回は、海の生き物シリーズピローをご紹介します。
1. タツノオトシゴ
2. クラゲ
3. ヒトデ
以上、形は全部で3種類!
これからの季節におすすめのひんやりタイプのピローです。
どれも仕事や勉強の合間にデスクの上に置いて寝てみたり、
いすやソファーで抱えて寝てみたり、
車の仮眠時に使用したり…と用途は、あなたしだい!!
さぁ、あなたも“こねむり”習慣で、元気をget!
そして夜は、良い睡眠がとれますように。
西川チェーン ふとんと眠りの専門店
上越紺太 高田本店 | 新潟県上越市本町5-3-21 TEL:0120-345-265 |
---|---|
上越紺太 ぐっすりん店 | 上越市西本町3-8-8 エルマール1F TEL:025-520-8354 |
お知らせ/快眠日記一覧
-
2020/11/09快眠日記
お家、ガウン。 -
2020/11/03快眠日記
西川の高品質羽毛布団が1万引き!!キャンペーン中です -
2020/10/30快眠日記
失敗しない羽毛ふとんの選び方 -
2020/10/29快眠日記
あたたか、プラス。インナーブランケット 2020/10/22お知らせ
「ぐっすりん」から移転1周年祭のお知らせ-
2020/10/18お知らせ
3,000円で買える!キャンペーン 月末まで -
2020/10/06快眠日記
NSTさんに当店のオーダー枕が取材されました。 -
2020/09/23快眠日記
秋冬物パジャマ続々入荷中! -
2020/09/23快眠日記
掛けカバーの衣替え -
2020/09/22快眠日記
眠りの改善にオーダー枕とマットレス -
2020/09/01お知らせ
Cocolaさんのプレミアム商品券が本日発売です -
2020/08/25快眠日記
まくらマキコ -
2020/08/21快眠日記
パシーマの汗取りインナーキャップ -
2020/08/20お知らせ
残り僅か! 100回洗える西川の夏用クールマスク -
2020/08/11お知らせ
お盆期間中の営業について -
2020/06/22お知らせ
TeNYさんに本日出演です -
2020/06/10快眠日記
羽毛ふとんをしまう前にメンテナンスはいかがですか -
2020/06/05お知らせ
本日より "ホッとする幸せ"を感じる”ギャッベ展開催です -
2020/06/01快眠日記
お家で!オフィスで!こねむり習慣 2020/05/15お知らせ
営業時間のお知らせ